Halihó!
Íme az első 25 éves fejjel írt/forgatott/elkészített videós bejegyzés! Nos ezen a héten a SPINNING sportban mutathattam meg tudásomat. Aki azt gondolná - amit az edzés előtt én - hogy mi nehézség lehet a tekerésben, nos azt el kell keserítsem baromi sok...
A spinning edzőteremben
végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra az egyik legkiválóbb
kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális
képességeket és az állóképességet is.
Azon sportok illetve mozgásformák közé tartozik, ahol nem igazán maga a feladat nehéz - hiszen tényleges szobabiciklizésről van szó - hanem a folyamatos, különböző ellenállással végzett gyakorlatok megterhelő hatásáról. De a tudományos fejtegetést a BRIT kutatókra hagyom, íme egy újabb audiovizuális egyveleg. Remélem nektek kevésbé lesz megterhelő nézni, mint nekem végigcsinálni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése