Ahogyan azt tudjátok, per pillanat, a saját magam által állított "kihívás" 2. hetét taposom. Ergo elérkezett az ideje a második videós bejegyzésnek.
Ami magát az edzést illeti, tényleg egyre "komolyabb" feladatokat kell elvégezni, és nem tudom az edzőm hogy csinálja, de mindig úgy érzem hogy más-más izomcsoport "adja meg magát". Ezen sorok írása közben például úgy érzem, nincsen olyan izomrost a karomban ami a tegnapi edzés alatt ne szakadt volna el...
Ugyanakkor a fejlődés is szembeötlő, hiszen míg a hétfő edzésen - ahol a videó is készült - még egy 7,5 filós kettlebellt is alig bírtam megemelni a TRX-en történő húzódzkodás közben. A szerdai tréningen már egy 12 kilóssal is értékelhetően tudtam végrehajtani a gyakorlatot.
Az alábbi videó a DSTV engedélyével került bele a blogba.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése